2.3 km | 01:19:45 | 34:21/km日期: 2024-10-17 15:21 - 平均心率: 105 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.6
Pace: 33'55" / 35'21" / 32'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 35'21" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'35" | 321 / 2321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5330.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'55" | 00:33'55" |
2 | 35'21" | 01:09'16" |
2.3 | 32'38" | 01:19'46" |