林士凱 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林士凱台中
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11.5 km | 01:11:51 | 06:14/km

日期: 2016-10-01 23:00 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'00" / 06'06" / 05'53" / 05'57" / 05'43" / 06'06" / 06'19" / 06'08" / 06'33" / 06'37" / 05'59" / 06'47" /

10月累積里程 : 133.95 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 622.6 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 李國禎和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'06"	00:13'06"
3	05'53"	00:18'59"
4	05'57"	00:24'56"
5	05'43"	00:30'39"
6	06'06"	00:36'45"
7	06'19"	00:43'04"
8	06'08"	00:49'12"
9	06'33"	00:55'45"
10	06'37"	01:02'22"
11	05'59"	01:08'21"
11.5	06'47"	01:11'51"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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