5.0 km | 00:27:27 | 05:26/km日期: 2024-10-16 06:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'28" / 05'23" / 05'30" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'13") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.39 km 母子鱷魚 跟上來白色 累積 :
403.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'24" | 00:10'53" |
3 | 05'28" | 00:16'21" |
4 | 05'23" | 00:21'44" |
5 | 05'30" | 00:27'14" |
5.0 | 05'25" | 00:27'27" |