8.1 km | 00:49:48 | 06:07/km日期: 2024-10-18 05:52 - 地點: 桃園大竹 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'48" / 06'08" / 06'10" / 06'11" / 06'11" / 06'18" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'22") | 804 / 804 |
| 2 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 1804 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 2804 |
| 4 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3804 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4804 |
| 6 | | 06'32" (+00'42") | 138 / 4943 |
| 7 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 5943 |
| 8 | | 06'08" (+00'18") | 627 / 6571 |
| 9 | | 06'15" (+00'25") | 798 / 7370 |
| 10 | | 06'18" (+00'28") | 762 / 8132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.05 km 
HOKA CLIFTON9 累積 :
250.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 05'48" | 00:18'01" |
| 4 | 06'08" | 00:24'09" |
| 5 | 06'10" | 00:30'19" |
| 6 | 06'11" | 00:36'30" |
| 7 | 06'11" | 00:42'41" |
| 8 | 06'18" | 00:48'59" |
| 8.1 | 06'10" | 00:49'48" |
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