10.0 km | 00:55:10 | 05:30/km日期: 2024-10-17 05:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'40" / 05'33" / 05'34" / 05'29" / 05'26" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'45" | 00:11'31" |
| 3 | 05'40" | 00:17'11" |
| 4 | 05'33" | 00:22'44" |
| 5 | 05'34" | 00:28'18" |
| 6 | 05'29" | 00:33'47" |
| 7 | 05'26" | 00:39'13" |
| 8 | 05'23" | 00:44'36" |
| 9 | 05'19" | 00:49'55" |
| 10 | 05'11" | 00:55'06" |
| 10.0 | 03'31" | 00:55'08" |
展開計圈分析
留言 
