10.4 km | 01:13:37 | 07:03/km日期: 2024-10-15 19:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.3
Pace: 09'10" / 07'31" / 07'09" / 06'59" / 07'10" / 06'38" / 13'34" / 05'59" / 06'22" / 06'17" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'38") | 432 / 10432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'31" | 00:16'41" |
| 3 | 07'09" | 00:23'50" |
| 4 | 06'59" | 00:30'49" |
| 5 | 07'10" | 00:37'59" |
| 6 | 06'38" | 00:44'37" |
| 7 | 13'34" | 00:58'11" |
| 8 | 05'59" | 01:04'10" |
| 9 | 06'22" | 01:10'32" |
| 10 | 06'17" | 01:16'49" |
| 10.4 | 07'35" | 01:20'06" |
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