4.9 km | 00:23:45 | 04:50/km日期: 2024-10-15 17:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.7
Pace: 04'39" / 05'10" / 04'52" / 04'51" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'45" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'25" (+06'01") | 210 / 1010 |
| 4 | | 03'24" | 400 / 1410 |
| 5 | | 03'31" (+00'07") | 400 / 1810 |
| 6 | | 11'56" (+08'32") | 170 / 1980 |
| 7 | | 03'26" (+00'02") | 400 / 2380 |
| 8 | | 03'31" (+00'07") | 400 / 2780 |
| 9 | | 11'14" (+07'50") | 180 / 2960 |
| 10 | | 03'31" (+00'07") | 400 / 3360 |
| 11 | | 03'31" (+00'07") | 400 / 3760 |
| 12 | | 10'06" (+06'42") | 200 / 3960 |
| 13 | | 03'24" | 400 / 4360 |
| 14 | | 03'33" (+00'09") | 400 / 4760 |
| 15 | | 11'03" (+07'39") | 140 / 4900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
572.76 km 
李寧 飛電4c（白） 累積 :
1201.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'10" | 00:09'49" |
| 3 | 04'52" | 00:14'41" |
| 4 | 04'51" | 00:19'32" |
| 4.9 | 04'41" | 00:23'45" |
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