7.4 km | 00:47:49 | 06:26/km日期: 2016-09-29 06:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'21" / 06'36" / 06'29" / 06'35" / 06'26" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'13") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'24" | 00:13'01" |
| 3 | 06'21" | 00:19'22" |
| 4 | 06'36" | 00:25'58" |
| 5 | 06'29" | 00:32'27" |
| 6 | 06'35" | 00:39'02" |
| 7 | 06'26" | 00:45'28" |
| 7.4 | 06'27" | 00:48'12" |
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