10.7 km | 01:09:25 | 06:29/km日期: 2024-10-16 05:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'34" / 06'52" / 06'44" / 06'46" / 06'30" / 06'16" / 06'13" / 06'06" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'34" | 00:12'59" |
3 | 06'34" | 00:19'33" |
4 | 06'52" | 00:26'25" |
5 | 06'44" | 00:33'09" |
6 | 06'46" | 00:39'55" |
7 | 06'30" | 00:46'25" |
8 | 06'16" | 00:52'41" |
9 | 06'13" | 00:58'54" |
10 | 06'06" | 01:05'00" |
10.7 | 06'15" | 01:09'25" |