7.7 km | 01:00:07 | 07:46/km日期: 2024-10-17 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.2
Pace: 07'18" / 07'33" / 07'59" / 08'05" / 08'11" / 07'40" / 07'43" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'21") | 735 / 7735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'33" | 00:14'51" |
| 3 | 07'59" | 00:22'50" |
| 4 | 08'05" | 00:30'55" |
| 5 | 08'11" | 00:39'06" |
| 6 | 07'40" | 00:46'46" |
| 7 | 07'43" | 00:54'29" |
| 7.7 | 07'39" | 01:00'07" |
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