8.5 km | 01:11:09 | 08:20/km日期: 2024-10-17 19:55 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'37" / 12'06" / 07'56" / 09'06" / 07'25" / 08'02" / 07'19" / 07'54" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" | 537 / 8537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 12'06" | 00:19'43" |
| 3 | 07'56" | 00:27'39" |
| 4 | 09'06" | 00:36'45" |
| 5 | 07'25" | 00:44'10" |
| 6 | 08'02" | 00:52'12" |
| 7 | 07'19" | 00:59'31" |
| 8 | 07'54" | 01:07'25" |
| 8.5 | 07'00" | 01:11'11" |
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