10.0 km | 01:08:09 | 06:48/km日期: 2016-09-28 17:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'48" / 06'34" / 06'39" / 06'46" / 07'06" / 13'46" / 06'29" / 08'29" / 07'48" / 07'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'41") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.39 km 
ZOOT SOLANA 累積 :
183.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'34" | 00:14'22" |
| 3 | 06'39" | 00:21'01" |
| 4 | 06'46" | 00:27'47" |
| 5 | 07'06" | 00:34'53" |
| 6 | 13'46" | 00:48'39" |
| 7 | 06'29" | 00:55'08" |
| 8 | 08'29" | 01:03'37" |
| 9 | 07'48" | 01:11'25" |
| 10 | 07'08" | 01:18'33" |
| 10.0 | 06'46" | 01:18'35" |
展開計圈分析
留言 
