5.5 km | 00:42:24 | 07:45/km日期: 2024-10-15 20:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.1
Pace: 08'04" / 07'47" / 07'42" / 07'41" / 07'37" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'44") | 456 / 456 |
| 2 | | 07'54" (+00'21") | 453 / 910 |
| 3 | | 07'51" (+00'18") | 454 / 1364 |
| 4 | | 07'46" (+00'13") | 455 / 1819 |
| 5 | | 07'35" (+00'02") | 455 / 2274 |
| 6 | | 07'43" (+00'10") | 458 / 2733 |
| 7 | | 07'41" (+00'08") | 456 / 3189 |
| 8 | | 07'39" (+00'06") | 456 / 3646 |
| 9 | | 07'42" (+00'09") | 455 / 4101 |
| 10 | | 07'33" | 457 / 4559 |
| 11 | | 07'38" (+00'05") | 453 / 5012 |
| 12 | | 07'35" (+00'02") | 456 / 5469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.66 km 
asics Novablast4 燕麥色 累積 :
116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'47" | 00:15'51" |
| 3 | 07'42" | 00:23'33" |
| 4 | 07'41" | 00:31'14" |
| 5 | 07'37" | 00:38'51" |
| 5.5 | 08'13" | 00:42'43" |
留言 
展開計圈分析
