7.8 km | 00:57:16 | 07:19/km日期: 2024-10-14 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'18" / 07'30" / 07'14" / 07'14" / 06'28" / 07'37" / 06'52" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+02'14") | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'30" | 00:14'48" |
| 3 | 07'14" | 00:22'02" |
| 4 | 07'14" | 00:29'16" |
| 5 | 06'28" | 00:35'44" |
| 6 | 07'37" | 00:43'21" |
| 7 | 06'52" | 00:50'13" |
| 7.8 | 08'42" | 00:57'16" |
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