6.1 km | 00:40:48 | 06:43/km日期: 2024-10-15 17:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.5
Pace: 07'09" / 06'29" / 06'10" / 07'19" / 09'53" / 06'54" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'41") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.37 km 母子鱷魚 EVA 累積 :
10026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'29" | 00:13'38" |
3 | 06'10" | 00:19'48" |
4 | 07'19" | 00:27'07" |
5 | 09'53" | 00:37'00" |
6 | 06'54" | 00:43'54" |
6.1 | 06'41" | 00:44'24" |