5.3 km | 00:31:00 | 05:50/km日期: 2024-10-17 15:49 - 平均心率: 112 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'27" / 05'50" / 06'05" / 05'51" / 05'58" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'33") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.82 km 
asics magicspeed3 藍28.5 累積 :
80.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'50" | 00:11'17" |
| 3 | 06'05" | 00:17'22" |
| 4 | 05'51" | 00:23'13" |
| 5 | 05'58" | 00:29'11" |
| 5.3 | 05'58" | 00:30'59" |
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