6.3 km | 00:56:04 | 08:54/km日期: 2024-10-14 20:21 - 平均心率: 107 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'42" / 11'45" / 11'05" / 07'34" / 08'58" / 08'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 291 / 6291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.08 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
89.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 11'45" | 00:18'27" |
| 3 | 11'05" | 00:29'32" |
| 4 | 07'34" | 00:37'06" |
| 5 | 08'58" | 00:46'04" |
| 6 | 08'11" | 00:54'15" |
| 6.3 | 06'10" | 00:56'03" |
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