11.5 km | 01:04:10 | 05:35/km日期: 2024-10-15 17:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'47" / 05'54" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'28" / 05'21" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'17") | 485 / 1485 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2485 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3485 |
| 5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4485 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 5485 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 6485 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 7485 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 8485 |
| 10 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9485 |
| 11 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 10485 |
| 12 | | 05'18" | 1000 / 11485 |
| 13 | | 05'20" (+00'02") | 8 / 11494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.46 km 
Adidas Adizero Adios pro3台北馬 累積 :
279.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'54" | 00:12'41" |
| 3 | 05'28" | 00:18'09" |
| 4 | 05'26" | 00:23'35" |
| 5 | 05'28" | 00:29'03" |
| 6 | 05'24" | 00:34'27" |
| 7 | 05'27" | 00:39'54" |
| 8 | 05'26" | 00:45'20" |
| 9 | 05'26" | 00:50'46" |
| 10 | 05'28" | 00:56'14" |
| 11 | 05'21" | 01:01'35" |
| 11.5 | 05'13" | 01:04'10" |
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