7.0 km | 00:43:26 | 06:11/km日期: 2024-10-14 17:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7
Pace: 07'35" / 06'20" / 06'15" / 06'00" / 06'00" / 05'39" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'20" | 00:13'55" |
| 3 | 06'15" | 00:20'10" |
| 4 | 06'00" | 00:26'10" |
| 5 | 06'00" | 00:32'10" |
| 6 | 05'39" | 00:37'49" |
| 7 | 05'29" | 00:43'18" |
| 7.0 | 05'22" | 00:43'26" |
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