Mike Hsiao 2024/10/21 訓練日誌

Mike Hsiao 台北市
ID 5

431 位追隨者

跑鞋 (16)

Altra Olympus 5
已使用了 1 年 2 個月 22 天
共跑了 6.6 km
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Hoka Arahi
已使用了 1 年 3 個月 8 天
共跑了 22.8 km
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Sirio 健走鞋
已使用了 1 年 10 個月 20 天
共跑了 5.3 km
我要評分

Hokaoneone cliffton
已使用了 1 年 11 個月 9 天
共跑了 183.0 km
我要評分

NB 復古
已使用了 2 年 4 個月 5 天
共跑了 4.3 km
我要評分

Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 3 個月 19 天
共跑了 156.1 km
我要評分

adidas plus boost hd
已使用了 4 年 8 個月 22 天
共跑了 27.0 km
我要評分

asics kayano
已使用了 4 年 11 個月 16 天
共跑了 19.9 km
給 4 星

hoka Clifton 6 black
已使用了 4 年 11 個月 22 天
共跑了 149.4 km
我要評分

HOKA Clifton. 5
已使用了 5 年 3 個月 13 天
共跑了 37.6 km
我要評分

HOKA challenge
已使用了 5 年 3 個月 24 天
共跑了 22.8 km
我要評分

ASICS 2000
已使用了 7 年 15 天
共跑了 38.4 km
我要評分

Brooks Ghost 9
已使用了 7 年 29 天
共跑了 64.0 km
我要評分

Brooks Ghost 10
已使用了 7 年 3 個月 5 天
共跑了 274.7 km
我要評分

HokaOneOne Clifton 3
已使用了 7 年 10 個月 21 天
共跑了 107.5 km
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Brooks Ghost 7
已使用了 8 年 10 個月 16 天
共跑了 308.1 km
給 5 星

單車 (1)

捷安特白色M3
已使用了 14 年 23 天
共騎了 250.7 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

台北馬拉松

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3239.2 km |

1282.9 km
2024 年 :

89.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0
Jul	12.5	0.0
Jun	9.1	0.0
May	9.3	0.0

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Mike Hsiao

3.4 km | 00:48:41 | 14:16/km

日期: 2024-10-21 17:25 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82.5

Pace: 14'26" / 14'21" / 13'48" / 14'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 7.13 km

Hokaoneone cliffton 累積 : 183.0 km

iPhone 上傳 | 3 days ago

蕭惠玲, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'26"	00:14'26"
2	14'21"	00:28'47"
3	13'48"	00:42'35"
3.4	14'52"	00:48'43"

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