11.1 km | 01:16:38 | 06:53/km日期: 2024-10-19 17:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 11558 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'43" / 07'19" / 07'12" / 08'47" / 08'06" / 09'52" / 05'28" / 05'33" / 05'36" / 06'02" / 05'29" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'17") | 1001 / 1001 | 157 / 94 |
| 2 | | 07'18" (+01'52") | 1001 / 2003 | 156 / 87 |
| 3 | | 07'14" (+01'48") | 1002 / 3005 | 156 / 88 |
| 4 | | 08'44" (+03'18") | 1001 / 4006 | 134 / 85 |
| 5 | | 08'09" (+02'43") | 1000 / 5006 | 147 / 83 |
| 6 | | 09'49" (+04'23") | 1000 / 6006 | 121 / 83 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7007 | 165 / 110 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1002 / 8009 | 163 / 109 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1002 / 9012 | 163 / 109 |
| 10 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 10013 | 155 / 106 |
| 11 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 11014 | 162 / 112 |
| 12 | | 04'21" | 91 / 11106 | 165 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.20 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'19" | 00:14'02" |
| 3 | 07'12" | 00:21'14" |
| 4 | 08'47" | 00:30'01" |
| 5 | 08'06" | 00:38'07" |
| 6 | 09'52" | 00:47'59" |
| 7 | 05'28" | 00:53'27" |
| 8 | 05'33" | 00:59'00" |
| 9 | 05'36" | 01:04'36" |
| 10 | 06'02" | 01:10'38" |
| 11 | 05'29" | 01:16'07" |
| 11.1 | 04'50" | 01:16'38" |
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