4.5 km | 00:49:14 | 10:56/km日期: 2024-10-14 18:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.8
Pace: 08'21" / 07'31" / 07'21" / 11'57" / 10'34" / 03'16" / 00'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+08'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+07'17") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'31" | 00:15'52" |
| 3 | 07'21" | 00:23'13" |
| 4 | 11'57" | 00:35'10" |
| 5 | 10'34" | 00:45'44" |
| 6 | 03'16" | 00:49'00" |
| 6.1 | 02'50" | 00:49'15" |
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