10.3 km | 01:08:44 | 06:39/km日期: 2024-10-15 17:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'02" / 06'47" / 06'39" / 06'32" / 06'28" / 06'29" / 06'29" / 06'20" / 06'23" / 06'18" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'14" (+03'57") | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'47" | 00:13'49" |
| 3 | 06'39" | 00:20'28" |
| 4 | 06'32" | 00:27'00" |
| 5 | 06'28" | 00:33'28" |
| 6 | 06'29" | 00:39'57" |
| 7 | 06'29" | 00:46'26" |
| 8 | 06'20" | 00:52'46" |
| 9 | 06'23" | 00:59'09" |
| 10 | 06'18" | 01:05'27" |
| 10.3 | 10'13" | 01:08'42" |
展開計圈分析
留言 
