8.0 km | 01:37:22 | 12:13/km日期: 2024-10-15 14:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'53" / 12'26" / 12'05" / 12'09" / 11'58" / 12'14" / 12'47" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'15" (+00'22") | 966 / 7966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 12'26" | 00:24'19" |
| 3 | 12'05" | 00:36'24" |
| 4 | 12'09" | 00:48'33" |
| 5 | 11'58" | 01:00'31" |
| 6 | 12'14" | 01:12'45" |
| 7 | 12'47" | 01:25'32" |
| 8.0 | 12'14" | 01:37'22" |
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