6.8 km | 00:50:03 | 07:22/km日期: 2024-10-13 20:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'17" / 07'20" / 07'09" / 07'26" / 07'23" / 07'33" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'29") | 768 / 6768 |
8 | | 06'24" | 10 / 6778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.46 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
64.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'20" | 00:14'37" |
3 | 07'09" | 00:21'46" |
4 | 07'26" | 00:29'12" |
5 | 07'23" | 00:36'35" |
6 | 07'33" | 00:44'08" |
6.8 | 07'37" | 00:50'04" |