10.0 km | 01:08:05 | 06:48/km日期: 2024-10-13 08:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.4
Pace: 07'10" / 07'32" / 07'05" / 07'04" / 07'13" / 07'39" / 06'20" / 06'32" / 05'59" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'32" | 00:14'42" |
| 3 | 07'05" | 00:21'47" |
| 4 | 07'04" | 00:28'51" |
| 5 | 07'13" | 00:36'04" |
| 6 | 07'39" | 00:43'43" |
| 7 | 06'20" | 00:50'03" |
| 8 | 06'32" | 00:56'35" |
| 9 | 05'59" | 01:02'34" |
| 10 | 05'28" | 01:08'02" |
| 10.0 | 04'50" | 01:08'05" |
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