宣伊 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

宣伊台北市
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6.9 km | 00:43:40 | 06:21/km

日期: 2016-09-25 20:04 - 地點: 大安森林 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'04" / 06'08" / 06'08" / 06'20" / 06'08" / 06'24" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'13" (+01'08")

1002 / 1002

2

06'08"

(13'23")

06'05"

1006 / 2009

3

06'12"

(19'35")

06'13" (+00'08")

995 / 3005

4

06'15"

(25'50")

06'13" (+00'08")

1004 / 4009

5

06'13"

(32'03")

06'17" (+00'12")

989 / 4998

展開計圈分析

下雨了

9月累積里程 : 73.30 km

子母牌夾腳拖黃累積 : 681.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Glenlin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'08"	00:13'12"
3	06'08"	00:19'20"
4	06'20"	00:25'40"
5	06'08"	00:31'48"
6	06'24"	00:38'12"
6.9	06'25"	00:43'40"

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