7.1 km | 00:54:15 | 07:38/km日期: 2024-10-14 19:58 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'29" / 07'11" / 07'08" / 07'11" / 08'18" / 09'13" / 07'01" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+00'56") | 93 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'11" | 00:14'40" |
| 3 | 07'08" | 00:21'48" |
| 4 | 07'11" | 00:28'59" |
| 5 | 08'18" | 00:37'17" |
| 6 | 09'13" | 00:46'30" |
| 7 | 07'01" | 00:53'31" |
| 7.1 | 07'51" | 00:54'15" |
留言 
展開計圈分析
