5.0 km | 00:24:05 | 04:48/km日期: 2024-10-12 06:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 04'25" / 05'33" / 04'11" / 05'55" / 04'00" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'33" | 00:09'58" |
| 3 | 04'11" | 00:14'09" |
| 4 | 05'55" | 00:20'04" |
| 5 | 04'00" | 00:24'04" |
| 5.0 | 02'54" | 00:24'06" |
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