陳軟魚 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.1 km | 00:34:50 | 06:51/km

日期: 2016-09-25 18:23 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'58" / 07'02" / 07'02" / 07'04" / 06'21" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'37")

1000 / 1000

2

07'01"

(13'59")

07'01" (+00'41")

1000 / 2000

3

07'02"

(21'02")

07'02" (+00'42")

1000 / 3000

4

07'04"

(28'06")

07'04" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'20"

(34'26")

06'20"

1000 / 5000

6

00'23"

(34'50")

04'50"

79 / 5079

9月累積里程 : 138.61 km

亞瑟士 LAZERBEAM JA（黑紅）累積 : 993.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

竑, SKY Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'02"	00:14'00"
3	07'02"	00:21'02"
4	07'04"	00:28'06"
5	06'21"	00:34'27"
5.1	04'50"	00:34'50"

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朋友動態

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