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    Chris Yeung 香港
    ID 385376
    18 位追隨者
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    Chris Yeung
    5.3 km | 00:58:58 | 11:07/km
    日期: 2024-10-12 21:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 149
    Pace: 11'19" / 07'44" / 09'54" / 12'45" / 12'10" / 17'10" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 223.37 km Adadias Pro3 greenyellow 累積 : 214.3 km
    Strava 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'19"00:11'19"
    207'44"00:19'03"
    309'54"00:28'57"
    412'45"00:41'42"
    512'10"00:53'52"
    5.317'09"00:58'58"

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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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