3.2 km | 00:24:43 | 07:45/km日期: 2024-09-21 16:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 4106 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'51" / 07'55" / 07'36" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'14") | 1001 / 1001 | 165 / 76 |
| 2 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 2002 | 165 / 76 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3003 | 167 / 78 |
| 4 | | 07'09" | 183 / 3187 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.75 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'55" | 00:15'46" |
| 3 | 07'36" | 00:23'22" |
| 3.2 | 07'12" | 00:24'43" |
留言 
