5.6 km | 00:30:55 | 05:28/km日期: 2016-09-26 20:20 - 地點: 興大體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 5339 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'26" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'46") | 427 / 427 | 167 / 103 |
| 2 | | 05'25" (+00'25") | 432 / 860 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'30" (+00'30") | 435 / 1296 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'33" (+00'33") | 431 / 1727 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'30" (+00'30") | 435 / 2163 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'30" (+00'30") | 432 / 2595 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'35" (+00'35") | 426 / 3021 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'31" (+00'31") | 436 / 3458 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'40" (+00'40") | 429 / 3887 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'41" (+00'41") | 427 / 4314 | 174 / 100 |
| 11 | | 05'26" (+00'26") | 432 / 4747 | 174 / 105 |
| 12 | | 05'01" (+00'01") | 437 / 5184 | 174 / 113 |
| 13 | | 05'00" | 432 / 5617 | 174 / 114 |
| 14 | | 04'30" | 29 / 5646 | 172 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.79 km 
Brooks Glycerin 11 累積 :
1002.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'32" | 00:16'36" |
| 4 | 05'37" | 00:22'13" |
| 5 | 05'26" | 00:27'39" |
| 5.6 | 05'02" | 00:30'55" |
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