6.2 km | 00:31:45 | 05:08/km日期: 2024-10-11 07:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 05'21" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'03" / 04'59" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.14 km ASICS magicspd2.黃 高雄 累積 :
304.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'11" | 00:10'32" |
3 | 05'09" | 00:15'41" |
4 | 05'07" | 00:20'48" |
5 | 05'03" | 00:25'51" |
6 | 04'59" | 00:30'50" |
6.2 | 05'01" | 00:31'45" |