11.2 km | 01:29:30 | 07:59/km日期: 2016-10-01 05:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1250 Cal - 總步數: 18854 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 07'42" / 07'44" / 07'50" / 07'58" / 07'33" / 07'28" / 07'40" / 08'09" / 08'39" / 08'40" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'31") | 1006 / 1006 | 178 / 70 |
| 2 | | 07'58" (+00'31") | 1006 / 2013 | 178 / 70 |
| 3 | | 07'58" (+00'31") | 1006 / 3019 | 178 / 70 |
| 4 | | 07'42" (+00'15") | 1004 / 4024 | 178 / 72 |
| 5 | | 07'41" (+00'14") | 1007 / 5031 | 180 / 72 |
| 6 | | 07'50" (+00'23") | 1002 / 6033 | 181 / 70 |
| 7 | | 07'58" (+00'31") | 1006 / 7040 | 180 / 69 |
| 8 | | 07'32" (+00'05") | 1008 / 8049 | 176 / 75 |
| 9 | | 07'27" | 1002 / 9051 | 177 / 75 |
| 10 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 10052 | 179 / 71 |
| 11 | | 08'06" (+00'39") | 1008 / 11060 | 178 / 68 |
| 12 | | 08'43" (+01'16") | 1007 / 12068 | 177 / 64 |
| 13 | | 08'26" (+00'59") | 1003 / 13072 | 177 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'42" | 00:15'35" |
| 3 | 07'44" | 00:23'19" |
| 4 | 07'50" | 00:31'09" |
| 5 | 07'58" | 00:39'07" |
| 6 | 07'33" | 00:46'40" |
| 7 | 07'28" | 00:54'08" |
| 8 | 07'40" | 01:01'48" |
| 9 | 08'09" | 01:09'57" |
| 10 | 08'39" | 01:18'36" |
| 11 | 08'40" | 01:27'16" |
| 11.2 | 11'01" | 01:29'30" |
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