9.5 km | 00:45:14 | 04:45/km日期: 2016-09-26 08:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 947 Cal - 總步數: 7981 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 04'56" / 04'50" / 04'46" / 04'43" / 04'42" / 04'40" / 04'48" / 04'33" / 04'28" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'36") | 1011 / 1011 | 170 / 116 |
| 2 | | 04'48" (+00'23") | 1006 / 2017 | 176 / 118 |
| 3 | | 04'43" (+00'18") | 1008 / 3026 | 176 / 119 |
| 4 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 4026 | 177 / 120 |
| 5 | | 04'43" (+00'18") | 1008 / 5035 | 178 / 118 |
| 6 | | 04'38" (+00'13") | 1002 / 6038 | 177 / 121 |
| 7 | | 04'47" (+00'22") | 1004 / 7043 | 174 / 119 |
| 8 | | 04'35" (+00'10") | 1010 / 8053 | 180 / 120 |
| 9 | | 04'25" | 1008 / 9062 | 181 / 124 |
| 10 | | 04'49" (+00'24") | 521 / 9584 | 167 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 325.05 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'50" | 00:09'46" |
| 3 | 04'46" | 00:14'32" |
| 4 | 04'43" | 00:19'15" |
| 5 | 04'42" | 00:23'57" |
| 6 | 04'40" | 00:28'37" |
| 7 | 04'48" | 00:33'25" |
| 8 | 04'33" | 00:37'58" |
| 9 | 04'28" | 00:42'26" |
| 9.5 | 05'21" | 00:45'14" |
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