8.1 km | 01:42:08 | 12:33/km日期: 2024-10-10 05:12 - 平均心率: 99 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'32" / 06'39" / 06'46" / 08'52" / 14'01" / 14'06" / 15'31" / 26'48" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'01" (+07'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'05" (+07'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'30" (+08'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 26'48" (+20'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'43" (+07'05") | 137 / 8137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.20 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'39" | 00:14'11" |
3 | 06'46" | 00:20'57" |
4 | 08'52" | 00:29'49" |
5 | 14'01" | 00:43'50" |
6 | 14'06" | 00:57'56" |
7 | 15'31" | 01:13'27" |
8 | 26'48" | 01:40'15" |
8.1 | 13'44" | 01:42'08" |