10.1 km | 01:00:53 | 06:00/km日期: 2024-10-12 06:11 - 平均心率: 176 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10950 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'39" / 06'45" / 06'17" / 06'19" / 06'03" / 05'50" / 05'54" / 05'36" / 05'34" / 05'10" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'29") | 1001 / 1001 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'43" (+01'33") | 1001 / 2003 | 175 / 84 |
| 3 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 3003 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 4003 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 5004 | 179 / 92 |
| 6 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 6004 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'54" (+00'44") | 1002 / 7007 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 8007 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'33" (+00'23") | 1001 / 9009 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'10" | 1001 / 10011 | 185 / 104 |
| 11 | | 05'28" (+00'18") | 127 / 10139 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.18 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'45" | 00:13'24" |
| 3 | 06'17" | 00:19'41" |
| 4 | 06'19" | 00:26'00" |
| 5 | 06'03" | 00:32'03" |
| 6 | 05'50" | 00:37'53" |
| 7 | 05'54" | 00:43'47" |
| 8 | 05'36" | 00:49'23" |
| 9 | 05'34" | 00:54'57" |
| 10 | 05'10" | 01:00'07" |
| 10.1 | 05'29" | 01:00'53" |
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