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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖玟君
    2.0 km | 00:13:00 | 06:29/km
    日期: 2024-10-10 06:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9
    Pace: 06'45" / 06'14" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'44"  (06'44")
    		06'44" (+00'30")1000 / 1000
    2
    06'14"  (12'58")
    		06'14"1000 / 2000
    3
    00'01"  (13'00")
    		05'17" 4 / 2004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 411.65 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    胡合桔, NK 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    206'14"00:12'59"
    2.003'42"00:13'00"

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