WLY 2013/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
ID 2701

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3.0 km | 00:17:07 | 05:39/km

日期: 2013-09-16 17:09 - 天氣: 晴 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'35" / 05'36" / 05'47" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

999 / 999

2

05'40"

(11'13")

05'37" (+00'04")

1006 / 2005

3

05'49"

(17'02")

05'45" (+00'12")

1008 / 3014

4

00'05"

(17'07")

08'05" (+02'32")

10 / 3025

俯地挺身50下

9月累積里程 : 115.27 km

Saucony Grid Cohesion 5 累積 : 270.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jui, 陳銘和其他 80 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'36"	00:11'11"
3	05'47"	00:16'58"
3.0	05'59"	00:17'07"

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