4.8 km | 00:23:03 | 04:46/km日期: 2024-10-09 19:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'33" / 04'59" / 04'34" / 04'25" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 827 / 4827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'59" | 00:10'32" |
| 3 | 04'34" | 00:15'06" |
| 4 | 04'25" | 00:19'31" |
| 4.8 | 04'16" | 00:23'03" |
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