4.8 km | 00:33:40 | 07:01/km日期: 2024-10-09 14:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'32" / 06'17" / 06'08" / 06'00" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'27") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1002 / 2004 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'12" (+00'06") | 1002 / 3006 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'06" | 1002 / 4008 | 179 / 91 |
| 5 | | 10'41" (+04'35") | 787 / 4796 | 123 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.07 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'17" | 00:12'49" |
| 3 | 06'08" | 00:18'57" |
| 4 | 06'00" | 00:24'57" |
| 4.8 | 10'56" | 00:33'40" |
Yu-hui Huang 說推
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