7.3 km | 00:35:32 | 04:52/km日期: 2024-09-25 18:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'04" / 04'52" / 04'51" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 254 / 7254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.35 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'52" | 00:09'56" |
| 3 | 04'51" | 00:14'47" |
| 4 | 04'53" | 00:19'40" |
| 5 | 04'52" | 00:24'32" |
| 6 | 04'51" | 00:29'23" |
| 7 | 04'54" | 00:34'17" |
| 7.3 | 04'54" | 00:35'32" |
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