4.9 km | 01:03:59 | 13:07/km日期: 2024-10-08 21:39 - 平均心率: 104 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85.2
Pace: 13'52" / 12'55" / 12'45" / 12'46" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'52" (+01'09") | 1000 / 1000 | 113 / 63 |
| 2 | | 12'55" (+00'12") | 1000 / 2000 | 117 / 65 |
| 3 | | 12'43" | 1000 / 3000 | 116 / 67 |
| 4 | | 12'45" (+00'02") | 1000 / 4001 | 121 / 64 |
| 5 | | 13'25" (+00'42") | 870 / 4872 | 115 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.73 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 12'55" | 00:26'47" |
| 3 | 12'45" | 00:39'32" |
| 4 | 12'46" | 00:52'18" |
| 4.9 | 13'23" | 01:03'59" |
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