11.8 km | 01:41:34 | 08:36/km日期: 2024-10-09 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 15790 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70.4
Pace: 08'14" / 07'46" / 07'43" / 07'51" / 07'15" / 09'23" / 08'43" / 09'11" / 08'32" / 08'14" / 09'04" / 08'21" / 01'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+00'39") | 1001 / 1001 | 156 / 75 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2002 | 160 / 80 |
| 3 | | 08'01" (+00'15") | 1001 / 3004 | 160 / 77 |
| 4 | | 09'01" (+01'15") | 1002 / 4006 | 142 / 77 |
| 5 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 5006 | 159 / 78 |
| 6 | | 09'13" (+01'27") | 1000 / 6006 | 154 / 70 |
| 7 | | 09'04" (+01'18") | 1001 / 7008 | 158 / 69 |
| 8 | | 09'13" (+01'27") | 1000 / 8008 | 152 / 71 |
| 9 | | 08'18" (+00'32") | 1000 / 9009 | 159 / 75 |
| 10 | | 08'22" (+00'36") | 1002 / 10011 | 159 / 74 |
| 11 | | 09'09" (+01'23") | 1002 / 11013 | 147 / 74 |
| 12 | | 08'35" (+00'49") | 793 / 11807 | 159 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.82 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'46" | 00:16'00" |
| 3 | 07'43" | 00:23'43" |
| 4 | 07'51" | 00:31'34" |
| 5 | 07'15" | 00:38'49" |
| 6 | 09'23" | 00:48'12" |
| 7 | 08'43" | 00:56'55" |
| 8 | 09'11" | 01:06'06" |
| 9 | 08'32" | 01:14'38" |
| 10 | 08'14" | 01:22'52" |
| 11 | 09'04" | 01:31'56" |
| 12 | 08'21" | 01:40'17" |
| 11.8 | -6'-40" | 01:41'34" |
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