10.2 km | 01:05:31 | 06:23/km日期: 2024-10-08 17:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.2
Pace: 07'02" / 06'46" / 06'39" / 06'18" / 06'39" / 06'18" / 07'23" / 06'30" / 06'23" / 06'24" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'18") | 238 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.53 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖-淺粉 累積 :
342.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'46" | 00:13'48" |
| 3 | 06'39" | 00:20'27" |
| 4 | 06'18" | 00:26'45" |
| 5 | 06'39" | 00:33'24" |
| 6 | 06'18" | 00:39'42" |
| 7 | 07'23" | 00:47'05" |
| 8 | 06'30" | 00:53'35" |
| 9 | 06'23" | 00:59'58" |
| 10 | 06'24" | 01:06'22" |
| 10.2 | 06'25" | 01:07'54" |
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