9.7 km | 01:20:25 | 08:20/km日期: 2024-10-08 15:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'35" / 13'48" / 09'30" / 07'09" / 09'13" / 10'35" / 09'20" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+04'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'29") | 650 / 9650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'25" | 00:12'45" |
| 3 | 06'35" | 00:19'20" |
| 4 | 13'48" | 00:33'08" |
| 5 | 09'30" | 00:42'38" |
| 6 | 07'09" | 00:49'47" |
| 7 | 09'13" | 00:59'00" |
| 8 | 10'35" | 01:09'35" |
| 9 | 09'20" | 01:18'55" |
| 9.7 | 06'48" | 01:23'21" |
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