5.3 km | 00:37:28 | 07:04/km日期: 2024-10-08 20:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'28" / 07'32" / 07'17" / 07'24" / 06'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.38 km 
HOKA RINCON 3 WIDE HO1121370BSBB 累積 :
355.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'32" | 00:15'00" |
| 3 | 07'17" | 00:22'17" |
| 4 | 07'24" | 00:29'41" |
| 5 | 06'08" | 00:35'49" |
| 5.3 | 05'38" | 00:37'29" |
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