8.4 km | 00:48:22 | 05:44/km日期: 2024-10-06 17:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 10'27" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'37" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'09") | 422 / 8422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 05'43" | 00:16'10" |
| 3 | 05'43" | 00:21'53" |
| 4 | 05'38" | 00:27'31" |
| 5 | 05'37" | 00:33'08" |
| 6 | 05'39" | 00:38'47" |
| 7 | 05'43" | 00:44'30" |
| 8 | 05'40" | 00:50'10" |
| 8.4 | 05'47" | 00:52'37" |
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