10.3 km | 01:13:45 | 07:08/km日期: 2024-10-07 19:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'31" / 06'29" / 09'14" / 08'18" / 07'34" / 06'59" / 07'03" / 07'01" / 06'27" / 06'12" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.46 km 
特步（泡沫綠/白） 一體成型 累積 :
624.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'29" | 00:13'00" |
| 3 | 09'14" | 00:22'14" |
| 4 | 08'18" | 00:30'32" |
| 5 | 07'34" | 00:38'06" |
| 6 | 06'59" | 00:45'05" |
| 7 | 07'03" | 00:52'08" |
| 8 | 07'01" | 00:59'09" |
| 9 | 06'27" | 01:05'36" |
| 10 | 06'12" | 01:11'48" |
| 10.3 | 06'03" | 01:13'44" |
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